Mẹ AnĐồng hành sau sinh & nuôi con bú
Miễn phí · không cần cài đặt

6 công cụ cho mẹ trong
42 ngày đầu sau sinh

Giai đoạn hậu sản kéo dài khoảng 6 tuần — cơ thể mẹ đang co hồi, sữa đang về, cảm xúc đang xáo trộn. Chọn điều mẹ đang cần nhất lúc này.

Góp một tay cho nghiên cứu

🔒
Mẹ không phải đăng ký gì để dùng

Mọi công cụ dùng được ngay. Chỉ khi mẹ muốn nhận cẩm nang hoặc được gọi tư vấn thì mới để lại số. Nhật ký cữ bú lưu ngay trên máy mẹ, không gửi đi đâu.

Lưu ý quan trọng. Đây là công cụ tham khảo dựa trên tài liệu của WHO/UNICEF, Bộ Y tế và bài giảng của giảng viên hộ sinh — không thay thế thăm khám của bác sĩ. Khi có dấu hiệu bất thường, mẹ hãy đến cơ sở y tế gần nhất.
Công cụ 1

Bé bú đủ chưa?

Mẹ không nhìn thấy bé bú được bao nhiêu ml — nhưng cơ thể bé nói cho mẹ biết. Điền 5 ô dưới đây.

Bé được mấy ngày tuổi?
Số cữ bú trong 24 giờ qua
Số tã ƯỚT trong 24 giờ qua
Màu phân của bé hiện tại
Cân nặng (không bắt buộc)
Công cụ 2

Nhật ký cữ bú & tã

Mỗi lần bé bú hoặc thay tã, mẹ bấm một cái. Đến lúc bác sĩ hỏi "bé bú mấy cữ, tè mấy lần" là có ngay câu trả lời.

Chuẩn tham chiếu. Trẻ sơ sinh thường bú 8–12 cữ mỗi ngày, bú theo nhu cầu cả ngày lẫn đêm. Số lần tiểu tăng dần từ 1 lần (ngày 1) lên 6–8 lần từ ngày thứ 6 trở đi. Nhật ký này lưu trên máy mẹ, tự xoá khi sang ngày mới.
Công cụ 3

Cương sữa hay tắc tia sữa?

Chọn tất cả những dấu hiệu mẹ đang có. Không có dấu hiệu nào thì bỏ trống hết.

Công cụ 4 · Thang EPDS

Tâm trạng của mẹ 7 ngày qua

10 câu, khoảng 2 phút. Mẹ hãy chọn câu gần đúng nhất với cảm giác trong 7 ngày vừa rồi — không phải hôm nay, cũng không phải cả tháng.

🌸
Không có câu trả lời nào là sai

Buồn, khóc, thấy quá sức — rất nhiều mẹ trải qua và đó không phải lỗi của mẹ. Đây là bảng sàng lọc, không phải chẩn đoán.

Nguồn. Thang Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) — Cox JL, Holden JM, Sagovsky R., British Journal of Psychiatry 1987;150:782–786. Bản dịch tiếng Việt dùng cho mục đích sàng lọc.
Công cụ 5

Theo dõi bé

Cân nặng so với chuẩn tăng trưởng WHO, mốc phát triển và mũi tiêm sắp tới.

Bé là
Bé mấy tháng tuổi?
Cân nặng hiện tại (kg)
Công cụ 6

Phục hồi sau sinh

Sinh thường và sinh mổ phục hồi theo hai nhịp khác nhau. Chọn đúng để nhận đúng lời khuyên.

Mẹ sinh bằng cách nào?
Đã sinh được bao lâu?
Khảo sát nghiên cứu

Bú mẹ hoàn toàn trong thời gian nằm viện

Ở Việt Nam chỉ khoảng 18,9% trẻ được bú mẹ hoàn toàn trong thời gian nằm viện sau sinh (Vũ Văn Du & cs, BV Phụ sản Trung ương, 2021–2023). Câu chuyện của mẹ giúp hiểu vì sao.

🔒
Phiếu này ẩn danh

Không hỏi tên, không hỏi số hồ sơ. Số điện thoại ở cuối là tuỳ chọn — chỉ điền nếu mẹ muốn nhận lại kết quả tổng hợp. Dữ liệu chỉ dùng để thống kê.

Mẹ sinh ở bệnh viện nào?
Tuổi của mẹ
Số ngày nằm viện
Đây là lần sinh thứ mấy?
Chỉ số PARA (nếu mẹ biết — ghi trong sổ khám)
Mẹ sinh bằng cách nào?
Có cắt/khâu tầng sinh môn không?
Bé có được da kề da với mẹ ngay sau sinh?
Bé có được bú trong 1 giờ đầu sau sinh?
⭐ Suốt thời gian nằm viện, bé CHỈ bú sữa mẹ (không thêm gì khác)?
Bé có được cho ăn/uống thứ gì khác? (chọn nhiều)
Nếu KHÔNG bú mẹ hoàn toàn — vì sao? (chọn nhiều)
Mẹ có được nhân viên y tế hướng dẫn cho bú không?
Sau khi về nhà, mẹ dự định cho bé bú thế nào?
Mẹ muốn nói thêm điều gì? (không bắt buộc)
Số điện thoại (không bắt buộc)
Nhận cẩm nang

Cẩm nang 7 ngày đầu sau sinh

Mẹ để lại tên và số điện thoại, chuyên viên điều dưỡng Mẹ An sẽ gửi cẩm nang và gọi lại nếu mẹ cần hỏi thêm.

Tên mẹ
Số điện thoại (Zalo)
Email (không bắt buộc)
Mẹ An chỉ dùng số này để gửi cẩm nang và tư vấn chăm sóc mẹ & bé. Không chia sẻ cho bên thứ ba, không nhắn tin rác.
🌿

Đã nhận rồi mẹ nhé!

Chuyên viên Mẹ An sẽ liên hệ trong hôm nay.

Mẹ An · Đồng hành cùng mẹ & bé
Công cụ tham khảo — không thay thế tư vấn của bác sĩ